Le véganisme en toute conscience (eBook)

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LECOINTE Genevieve
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: Francese
Editore: LECOINTE Genevieve
Codice EAN: 9798235929012
Anno pubblicazione: 2026
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Descrizione

Le Véganisme en toute conscience : Bien manger, éviter les carences et se faire plaisir au quotidien. Devenir végan ne s'improvise pas. Supprimer les produits d'origine animale demande un minimum de connaissances pour éviter la fatigue et les déficits en nutriments essentiels . Ce guide complet est la feuille de route idéale pour faire une transition à votre rythme, avec bon sens et équilibre . Conçu comme un compagnon de route accessible, il réunit la théorie nutritionnelle et la pratique en cuisine. À qui s'adresse ce guide ? * Aux curieux qui veulent réduire leur consommation de viande. * Aux nouveaux végans perdus face à l'organisation des repas. * Parents souhaitant végétaliser les repas de la famille en toute sécurité. Au programme : 1. Nutrition & Prudence : Tout sur les protéines, le fer et la gestion indispensable de la vitamine B12. 2. Pratique : Liste des indispensables à avoir dans ses placards et clés du Batch Cooking. 3. Inspiration : 7 jours de menus complets et variés. 4. Gourmandise : Des fiches recettes claires et inratables. Cliquez sur "Je veux ça" pour télécharger instantanément votre guide et commencer à cuisiner avec plaisir et conscience