|
|
Energy - Why You Feel Tired, Why Rest Isn’t Enough, and What Actually Restores Energy (eBook)
|
|
|
Energy - Why You Feel Tired, Why Rest Isn’t Enough, and What Actually Restores Energy (eBook)
|
|
Prof. V. Kintok
|
|
Prof. V. Kintok
|
|
|
Prezzo:
€ 5,49
Compra EPUB
|
Prezzo:
€ 5,49
Compra EPUB
|
|
|
Formato :
|
EPUB |
|
Cloud:
|
Sì Scopri di più |
|
Compatibilità:
|
Tutti i dispositivi
|
|
Lingua:
|
Inglese |
|
Editore:
|
Prof. V. Kintok |
|
Codice EAN:
|
9798235127562 |
|
Anno pubblicazione:
|
2026 |
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook |
|
 | Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook |
|
Note legali
NOTE LEGALI
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.
Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.
Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.
Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.
Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.
Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi
|
Descrizione
You sleep, but still wake up tired.
You rest, but never feel restored.
You eat, but your energy still crashes.
If that sounds familiar, this book is for you.
Working With Your Body — Energy is a practical, easy-to-understand guide for people who feel exhausted all the time and want real answers—not vague advice, not empty motivation, and not another quick fix that doesn't last.
Through the story of Mark and Anna, two partners trying to make sense of their own fatigue, this book helps you understand why energy breaks down, why rest alone often isn't enough, and what actually helps your body recover.
Inside, you'll discover:
why being awake is not the same as having energy
why your body can have fuel but still feel depleted
how chronic stress, poor sleep, blood sugar swings, inflammation, digestion, and hormones affect energy
why brain fog, burnout, and feeling tired but wired are often part of the same bigger picture
how vitamins, minerals, and targeted supplements support energy production
how to stop guessing and start recognizing your own fatigue pattern
what practical daily changes actually improve recovery over time
But this is not just a book that explains the problem.
It also gives you a clear path forward.
Inside the book, you also get:
a simple explanation of how your body produces and manages energy
relatable fatigue patterns so you can recognize yourself
practical support for sleep, stress, blood sugar, movement, and recovery
a clear guide to key nutrients like iron, magnesium, vitamin D, B vitamins, zinc, CoQ10, and omega-3s
realistic strategies to work with your body instead of constantly pushing against it
And most importantly:
A 30-Day Energy Reset Plan
This step-by-step reset helps you turn insight into action.
Instead of throwing twenty changes at you at once, it walks you through a realistic month of rebuilding energy in a way that feels doable.
In the 30-Day Energy Reset, you'll learn how to:
identify your personal energy crashes and fatigue triggers
stabilize meals and blood sugar for more consistent energy
support your nervous system so your body can actually recover
improve sleep quality instead of just spending more time in bed
use movement to activate energy without overdoing it
begin smart, foundational supplement support
build simple daily habits that make energy more stable and dependable
You'll also get a printable checklist you can use to stay on track day by day.
This book is for readers who are tired of being told to "just sleep more," "push through," or "try harder."
If you've been dealing with waking up tired, burnout, low motivation, brain fog, energy crashes after eating, or the constant feeling that your body never fully recovers, this book will help you understand what's happening—and what to do next.
Because energy is not just something you "have" or "don't have."
It's something you can begin to rebuild.
And this book shows you how.
|
|
|
|
