Ancient Mornings, Modern Days (eBook)

Ancient Mornings, Modern Days (eBook)

Cara Logan
Cara Logan
Prezzo:
€ 4,49
Compra EPUB
Prezzo:
€ 4,49
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: Inglese
Editore: Cara Logan
Codice EAN: 9798233974274
Anno pubblicazione: 2026
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

We live in an age that has fractured time. Our lives are measured in pings, nanoseconds, and relentless digital reminders. We have traded the natural metronome of the world for a culture of speed, leaving us biologically depleted and out of sync with our own bodies. But long before atomic clocks, human beings lived by a different rhythm—one that dictated not just when we worked, but how we healed. In Ancient Mornings, Modern Days, author Cara Logan explores the powerful convergence between the Dosha clock of ancient Ayurveda and the Nobel Prize-winning science of circadian rhythms. This book is not a "hustle culture" guide to waking up early; it is a biological necessity for anyone seeking to reclaim their vitality in a high-speed world. Inside this blueprint for longevity, you will discover: The Science of Alignment: How modern "clock genes" validate the ancient practice of Brahma Muhurta—the sacred hour of the creator. The Internal Rinse: Moving beyond hydration to ignite your "metabolic fire" and optimize gut health from the moment you wake. Sensory Grounding: Techniques to move from a state of digital whiplash to physiological orientation, protecting your nervous system from morning stress. The Maintenance of the Soul: Understanding the "Sun-Down Shift" and how conscious evening rest is a deposit into your Ojas—the vital energy that prevents burnout and promotes durability. The Circadian Alchemy: Practical strategies to synchronize your biology with the Earth's natural light cycles, even in a modern, artificial environment. The quiet rebellion of modern vitality is choosing to slow down. Whether you are a night owl seeking balance or a morning person looking to deepen your practice, this book provides the tools to stop fighting your biology and start riding it. Don't just survive the night—be restored by it. The cycle begins tomorrow. Begin it well.