The GLP-1 Diet Support COOKBOOK (eBook)

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Elina Friezer
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: Inglese
Editore: Elina Friezer
Codice EAN: 9798233833748
Anno pubblicazione: 2026
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Note legali

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Descrizione

Eating well should feel calm, supportive, and realistic—not confusing or stressful. The GLP-1 Diet Support Cookbook is a practical guide for anyone looking to build a healthier relationship with food while supporting appetite awareness, steady energy, and everyday comfort. This book is not about strict rules, complicated meal plans, or extreme changes. It is about simple food, gentle routines, and consistency that fits real life. Inside these pages, you'll find nourishing meals designed to feel satisfying without being heavy. Each recipe focuses on balance—combining protein, fiber, healthy fats, and slow-digesting carbohydrates to help meals feel complete and enjoyable. The foods are easy to prepare, gentle on the stomach, and made with ingredients you can find in any grocery store. This cookbook is created for people who feel full quickly, struggle with low appetite, experience digestive discomfort, or feel overwhelmed by traditional diet advice. The meals are intentionally simple, comforting, and flexible, allowing you to eat in a way that feels right for your body. ??? Inside This Cookbook, You'll Discover: • Comforting breakfasts for calm, gentle mornings • Balanced lunches that help maintain steady energy • Simple dinners that feel filling without heaviness • Snacks and mini-meals for days with low appetite • Smoothies and sips for hydration and nourishment • One-pot and sheet-pan meals for easy preparation • Practical guidance on portion awareness and mindful eating • Sustainable habits that support long-term balance Beyond recipes, this book offers clear, supportive guidance on meal planning, grocery shopping, batch cooking, eating out, hydration, stress support, and daily routines. The focus is on building habits that feel manageable and supportive over time, not perfection or restriction. Food should bring comfort, confidence, and enjoyment. This cookbook encourages listening to your body, eating with intention, and creating routines that support well-being without pressure. The GLP-1 Diet Support Cookbook is about gentle nourishment, steady habits, and learning to eat in a way that feels peaceful and sustainable—day after day.