AI Anxiety and Tech Overload (eBook)

AI Anxiety and Tech Overload (eBook)

Creative Media Design
Creative Media Design
Prezzo:
€ 8,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 8,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: Inglese
Editore: Creative Media Design
Codice EAN: 9798233693526
Anno pubblicazione: 2026
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Practical Strategies to Protect Your Mental Health in 2026 – Harness AI Without the Burnout, Dependency, or Constant Dread In February 2026, AI is accelerating everything—productivity, creativity, even some mental health support—but it's also spiking anxiety for millions. A major JAMA Network Open study (20,847 US adults) found daily generative AI use linked to 30% higher odds of at least moderate depression, with similar patterns for anxiety and irritability—especially from personal use and among younger adults. Mercer's Global Talent Trends reports 40% of employees now fear job loss due to AI (up from 28% in 2024), while Forbes highlights technostress (overload, invasion, complexity, insecurity, uncertainty) driving more negative emotions, reduced quality of life, and greater depression/anxiety. Over a third of benefits leaders say AI already contributes to employee stress, and Gen Z/millennials feel it sharpest. The paradox: AI can reduce symptoms (e.g., some chatbots show 31% anxiety drops in trials), but unmanaged use creates dependency fears, privacy worries, job obsolescence dread, and chronic activation. If you're a creator, marketer, freelancer, remote worker, or AI user who feels wired after sessions, guilty about tool reliance, anxious about falling behind, or like your mind is never off… this guide gives you the tools to use AI safely and sustainably—without ditching it or sacrificing mental space. No anti-AI rant. No quitting tools. Just 9 realistic, balanced strategies to set boundaries, reset after use, reframe fears, and protect your wellbeing while keeping the upsides. (approx 43 pages)