La maldición de ser una buena persona - Guía para vivir siendo buena gente y no morir en el intento (eBook)

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Eduardo Garbayo
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Lingua: Spagnolo
Editore: Eduardo Garbayo
Codice EAN: 9798233296154
Anno pubblicazione: 2026
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Descrizione

Este libro es un ensayo híbrido: mezcla de autoayuda práctica, psicología divulgativa, filosofía moral y testimonios personales. Partiendo de una voz cercana y directa, despliega tanto teoría como herramientas —no se queda en el diagnóstico— y acompaña al lector desde la reflexión hasta ejercicios concretos. Su eje temático es la "paradoja de la bondad": la idea aparentemente sencilla de que aquello que nos hace humanos —la empatía, el cuidado, el altruismo— puede volverse, si no se regula, una carga emocional, social y física que nos desgasta. A lo largo de las páginas se exploran las raíces del impulso a ayudar: desde la sociobiología del altruismo hasta las construcciones culturales que premian la disponibilidad emocional; se analizan las trampas del perfeccionismo moral, la fatiga por compasión y la teatralización de la virtud en la era digital (virtue signaling). El libro no limita su mirada al individuo: también muestra cómo estructuras sociales y económicas (capitalismo emocional, privatización del cuidado) explotan la buena voluntad y por qué las soluciones puramente personales no bastan. Pero no todo es teoría: aquí hay herramientas prácticas para cambiar la dinámica. Encontrarás ejercicios operativos (mini-contratos de ayuda, scripts para decir "no", el semáforo personal y fichas para medir tu presupuesto emocional), pautas para negociar límites en familia y trabajo, y recursos para diseñar respuestas colectivas (bancos de tiempo, redes de apoyo, propuestas de política pública). Los testimonios íntimos salpican el texto —anécdotas reales, devoluciones de carteras, relatos de quemazón y recuperación— y sirven para traducir la reflexión en casos que cualquiera reconocerá. También aborda la dimensión ética: por qué el honor, la coherencia moral y la buena reputación pueden, paradójicamente, colocarnos en desventaja en contextos donde la explotación y el oportunismo se normalizan; y responde, con honestidad y humor, a la pregunta punzante del libro: ¿son los "joputas" más felices?. Además, propone un cierre práctico y colectivo: cómo convertir la bondad en política compartida —remuneración del trabajo de cuidado, permisos laborales, redes de respiro— para que ayudar deje de ser una heroicidad privada y pase a ser un recurso sostenible. El tono es divulgativo pero riguroso: combina datos, referencias accesibles y una voz que sabe de sobremesas, errores y segundas oportunidades. Si buscas un manual para seguir siendo una persona compasiva sin dejar de cuidarte, aquí hay diagnóstico, contraste teórico y, sobre todo, estrategias concretas para transformar la culpa en límites que sostengan la empatía. "La bondad no es un trofeo que se gana ni una carga que se soporta: es una práctica que se aprende y se contagia."