Tu Medicina O Tu Veneno: Descubre cómo los alimentos están manipulando tu ansiedad, saboteando tu energía y poniendo en riesgo tu vida (y cómo recuperar el control). (eBook)

Tu Medicina O Tu Veneno: Descubre cómo los alimentos están manipulando tu ansiedad, saboteando tu energía y poniendo en riesgo tu vida (y cómo recuperar el control). (eBook)

Astrid C Wilson
Astrid C Wilson
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Lingua: Spagnolo
Editore: Astrid C. Wilson
Codice EAN: 9798233224874
Anno pubblicazione: 2026
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Descrizione

¿Y si tu ansiedad no está en tu cabeza, sino en tu desayuno? Te levantas cansado. Pasas el día con una niebla mental que no se disipa. A las 3:00 a.m., te despiertas con el corazón acelerado y preocupaciones irracionales. Te dices a ti mismo que es estrés, que es el trabajo, que "eres así". Pero, ¿y si te han estado mintiendo sobre el origen de tu malestar? Vivimos en una paradoja: estamos más alimentados que nunca, pero mentalmente más enfermos que nunca. La medicina moderna trata la mente y el cuerpo por separado, ignorando la verdad biológica fundamental: tu cerebro es un órgano, y su combustible dicta su funcionamiento. Este no es otro libro de dietas para bajar de peso. Es un manual de rescate para tu sistema nervioso. Descubrirás: La trampa de la "tristeza del azúcar": Cómo los picos de glucosa imitan ataques de pánico y depresión. Depresión inflamatoria: Por qué tu sistema inmunológico puede estar apagando tu felicidad como respuesta a lácteos y granos procesados. Adicción vs. Hambre: La ciencia detrás de por qué no puedes comer "solo una" y cómo reprogramar tus antojos. El Protocolo de Seguridad: Una guía vital para sobrevivir a alergias mortales, leer etiquetas tramposas y evitar la contaminación cruzada. Vida Social sin Resaca: Estrategias para comer fuera y socializar sin que el alcohol o el menú del restaurante te pasen factura al día siguiente. Deja de luchar una batalla injusta contra tu propia química. No necesitas más fuerza de voluntad; necesitas los nutrientes adecuados. Recupera tu energía. Silencia tu ansiedad. Sana tu cuerpo. Es hora de elegir: ¿Medicina o Veneno? Adquiere este libro y empieza tu desintoxicación hoy mismo.