High-Protein Soups & Stews: 40 Delicious Recipes for Muscle Recovery, Weight Loss, and Easy Meal Prep. (eBook)

High-Protein Soups & Stews: 40 Delicious Recipes for Muscle Recovery, Weight Loss, and Easy Meal Prep. (eBook)

R.Rowan AlexPress Everlight
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€ 3,49
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: Inglese
Editore: Everlight Press
Codice EAN: 9798233174339
Anno pubblicazione: 2026
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Descrizione

Discover HIGH-PROTEIN SOUPS & STEWS — your go-to cookbook for delicious, protein-packed comfort meals that support muscle recovery, weight management, and effortless meal prep. Inside you'll find 40 flavorful, easy recipes delivering 17–51 g of protein per serving (and even more with simple boost tips like extra legumes or a scoop of pea protein). From creamy chicken-and-white-bean classics to smoky beef taco soups, tender salmon chowders, hearty lentil stews, and 10 fully vegan options like red lentil coconut curry — every bowl is designed to be rich, satisfying, and practical, made with everyday ingredients and no complicated prep. This 2026 edition includes: High-Protein Poultry, Meat, Seafood & 10 Vegan Soups — built for flexitarian, gluten-free-friendly, or plant-based routines Protein-Per-Bowl Counts (Not Per Pot): 17–51 g per serving — including the record-setting 51 g Lean Beef & Red Lentil Thick Soup Protein Boost Tips — effortless ways to increase protein without changing taste or texture Weekly Rhythm Guide — ready-to-use Light Week (2 soups) and Active Week (3 soups) combos to keep meal prep simple and sustainable Metric + US Measurements — cook confidently anywhere in the world Practical Kitchen Techniques — small, real-life methods that make soups taste better and cook more reliably Whether you're fueling workouts, staying satisfied in a calorie deficit, prepping for busy weekdays, or simply craving comforting, high-quality food — these soups make high-protein eating easy, warm, and genuinely enjoyable. No exotic ingredients. No complicated techniques. Just real-food protein in every comforting bowl. Ideal for fitness enthusiasts, busy professionals, and anyone who wants balanced nutrition without sacrificing flavor. Fuel your body the easy way — one protein-rich bowl at a time.