The Power of Fasting (eBook)

The Power of Fasting (eBook)

Cara Logan
Cara Logan
Prezzo:
€ 4,49
Compra EPUB
Prezzo:
€ 4,49
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: Inglese
Editore: Cara Logan
Codice EAN: 9798233043802
Anno pubblicazione: 2026
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

We are living with Stone Age biology in a Space Age environment. For seventy thousand years, the human body was forged in the crucible of the African savannah—an environment defined by a natural rhythm of feast and famine. Our DNA was written to thrive during periods of scarcity, developing a "metabolic switch" that allowed us to transition from burning sugar to burning stored fat with ease. But today, that rhythm is broken. Surrounded by a 24-hour food supply and ultra-processed "sludge," we are in a perpetual state of feast. The result? A "metabolic rust" that has led to global epidemics of obesity, type 2 diabetes, and neurodegenerative decline. The Power of Fasting is your roadmap to reclaiming your lost biological heritage. In this comprehensive guide, Cara Logan explains that hunger is not an emergency—it is a biological rhythm as fundamental as sleep. By embracing the "Evolutionary Blueprint," you can move beyond simple weight loss and unlock the true potential of cellular longevity and healthspan. Inside, you will discover: The Metabolic Switch: How to train your body to burn fat (ketones) as a clean, efficient fuel source for both brain and body. Autophagy & Cellular Repair: The Nobel Prize-winning science of "self-eating," where your body identifies and recycles damaged proteins and "cellular grime." Hormonal Harmony: How fasting naturally boosts Human Growth Hormone (HGH) to protect muscle and stimulates Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) to act as "fertilizer for the brain." Practical Protocols: Tailor your journey with intermittent fasting (16:8, 18:6), OMAD (One Meal a Day), and deep water-fasting strategies. The Art of the Refeed: Why what you eat after a fast is just as critical as the fast itself for stem cell regeneration and metabolic resilience. Stop fighting your biology and start following the blueprint already written inside you. It's time to remove the rust, clean the kitchen, and live a more vibrant, disease-free life. The fast begins now. Welcome to the Evolutionary Blueprint.