Cómo Sobrevivir a la vida (eBook)

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Yael Goldmann
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€ 5,99
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EPUB
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: Spagnolo
Editore: Yael Goldmann
Codice EAN: 9798232725839
Anno pubblicazione: 2025
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Descrizione

Cómo sobrevivir a la vida es una guía clara, cálida y práctica para quienes buscan recuperar la calma en medio del caos cotidiano. A través de reflexiones, ejercicios y ejemplos reales, este libro ofrece herramientas para superar la ansiedad, enfrentar el dolor, transformar el miedo en motivación y encontrar un propósito más profundo en cada día. En sus páginas descubrirás cómo: Abrazar lo "suficientemente bueno" en lugar de perseguir la perfección. Convertir tus miedos en aliados que impulsan tu crecimiento. Manejar el rechazo y las pérdidas sin perder tu esencia. Practicar la gratitud, la meditación y el mindfulness como fuentes de resiliencia. Reconectar contigo mismo y con los demás desde la empatía y la autenticidad. Con un estilo cercano y accesible, la autora invita a soltar el control excesivo, a aceptar la vulnerabilidad y a cultivar hábitos que fortalecen la mente y el corazón. Más que un manual, es un compañero de ruta para quienes sienten que la vida a veces pesa demasiado y desean volver a encontrar la alegría en lo cotidiano.