Home > Ebook > Non fiction > The scroll reflex: breaking the habit that's breaking your focus

	The Scroll Reflex: Breaking the Habit That's Breaking Your Focus (eBook)

	The Scroll Reflex: Breaking the Habit That's Breaking Your Focus (eBook)
	James Mercer
	James Mercer

	Prezzo: € 4,49 Compra EPUB		Prezzo: € 4,49 Compra EPUB

	Formato :	EPUB

	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	Inglese


	Editore:	Oakmont Publishing

Codice EAN:	9798232586393
Anno pubblicazione:	2026
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
	Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
Descrizione You're doing it right now. Or you were thirty seconds ago. Or you will be thirty seconds from now. That unconscious reach for your phone. That automatic flick of the thumb when your brain hits the smallest speed bump. It happens before you notice it. Before you decide. Your hand is on the phone before your brain catches up to what's going on. That's not a discipline problem. That's an automation problem. And it's destroying your ability to focus. The Scroll Reflex reveals why "just put your phone down" doesn't work—and what actually does. Written by James Mercer, who once counted 23 unconscious phone reaches in a single hour of "focused work," this book treats compulsive scrolling as what it really is: a deeply ingrained habit that fires faster than conscious thought. You can't willpower your way out of an automatic behavior. You can't white-knuckle through another digital detox that fails by Wednesday. And you can't delete your way to focus—your brain will just find another source of stimulation. What you can do is understand the habit loop driving the behavior and systematically dismantle it. Inside, you'll discover: Why the scroll reflex fires before you consciously decide (and why willpower always loses) The cue-routine-reward loop behind every automatic scroll How to interrupt the cue before the reflex triggers Replacement routines that satisfy the same underlying urge How to rebuild your attention muscle through progressive training The complete 8-week Focus Protocol for rewiring your brain What to do when you slip (because you will) The ability to focus is becoming rare—and increasingly valuable. While everyone else stays trapped in shallow distraction, the person who can sit with a hard problem for an hour has a massive advantage. The capacity for deep focus is still in you. It's just been crowded out by years of fragmented input. This book shows you how to dig it out.

Seguici su: Come contattarci: +39 02 91435530 Tutti i contatti

Pagamenti Help Privacy Cookie policy Assistenza clienti Affiliazione

Condizioni generali di vendita Condizioni d'uso del sito Dichiarazione di Accessibilità

Informativa sulla garanzia legale di conformità Informativa sul diritto di recesso Informativa sul RAEE

o con la tua email

Dimenticato la password?

Questa casella indica che ho letto e accettato le condizioni d’uso di libraccio.it, le condizioni generali di vendita e l'informativa privacy. In mancanza, non è possibile attivare un account e/o ricevere i servizi di Libraccio.

The Scroll Reflex: Breaking the Habit That's Breaking Your Focus (eBook)

The Scroll Reflex: Breaking the Habit That's Breaking Your Focus (eBook)

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso

b) Informazioni sul prezzo

c) Disponibilità

Descrizione

Accedi a Libraccio.it

Nuovo Cliente?

Prosegui come ospite