Home > Ebook > Non fiction > Stop social anxiety now: speak with confidence

	Stop Social Anxiety Now: Speak With Confidence (eBook)

	Stop Social Anxiety Now: Speak With Confidence (eBook)
	kh Louglaib
	kh Louglaib

	Prezzo: € 4,49 Compra EPUB		Prezzo: € 4,49 Compra EPUB

	Formato :	EPUB

	Cloud:	Sì Scopri di più

	Compatibilità:	Tutti i dispositivi

	Lingua:	en


	Editore:	kheiro Yes

Codice EAN:	9798232466459
Anno pubblicazione:	2025
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
	Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
Descrizione Stop Social Anxiety Now: Speak With Confidence ???????????????? Break Free From Fear and Unlock Your True Voice Today! Cut through the noise with a CBT-based social anxiety workbook that helps you stop overthinking, overcome social anxiety, and speak with calm authority—at school, at work, on stage, and on dates. Inside, you'll master confidence-building, social confidence strategies, and mindfulness for social anxiety to stop anxiety attacks fast and build self-confidence daily. Get Speak with confidence exercises, public speaking anxiety relief plans, and targeted guidance for social anxiety relief for teens, dating with social anxiety, and workplace social anxiety. Designed for quick wins and lasting results, this practical social anxiety CBT workbook gives you anxiety relief techniques you can use in minutes—and a roadmap to fearless social confidence. Highlights: - 10-minute routines, exposure maps, and progress trackers - Scripts for small talk, meetings, interviews, and first dates - Rehearsal blueprints and debriefs for presentations - Clear steps for teens, professionals, and all adults Added Value of this Book This book offers a unique and practical approach to social anxiety, going beyond generic advice, providing value often missing from all other books published in this field. Actionable, Measurable Frameworks: Most books provide concepts, but this book gives you specific, step-by-step frameworks It doesn't just tell you to "be confident"; it teaches you how to retrain your nervous system with methods like the Calm Reset Protocol and the BRAVE Ladder. These are not vague platitudes, but simple, repeatable metrics that allow you to track your progress and see measurable changes. Focus on the Nervous System: The book directly addresses the neurobiological roots of social anxiety, explaining how it's a "faulty alarm system" rather than a personal failure. It provides tools to manually "turn down" your nervous system's thermostat, which is a key to managing fear in real-time. This focus on the mind-body connection offers a deeper solution than simply cognitive reframing. Sustainable, Long-Term Confidence: Instead of quick fixes, the book teaches you how to build "Autopilot Confidence" by addressing the root cause. It introduces concepts like "Social Energy Economics" to prevent burnout and a "Relapse Shield" to maintain your progress and ensure you don't revert to old habits. This approach focuses on sustainable, lifelong growth and resilience, not just a temporary change. ** Open the book, do the next exercise—feel the shift today. **

Seguici su: Come contattarci: +39 02 91435530 Tutti i contatti

Pagamenti Help Privacy Cookie policy Assistenza clienti Affiliazione

Condizioni generali di vendita Condizioni d'uso del sito Dichiarazione di Accessibilità

Informativa sulla garanzia legale di conformità Informativa sul diritto di recesso Informativa sul RAEE

o con la tua email

Dimenticato la password?

Questa casella indica che ho letto e accettato le condizioni d’uso di libraccio.it, le condizioni generali di vendita e l'informativa privacy. In mancanza, non è possibile attivare un account e/o ricevere i servizi di Libraccio.

Stop Social Anxiety Now: Speak With Confidence (eBook)

Stop Social Anxiety Now: Speak With Confidence (eBook)

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso

b) Informazioni sul prezzo

c) Disponibilità

Descrizione

Accedi a Libraccio.it

Nuovo Cliente?

Prosegui come ospite