Dopamine Reset: Train Your Brain to Crave Deep Work (eBook)

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Anurag Sisodiya
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Anurag Sisodiya
Codice EAN: 9798231962372
Anno pubblicazione: 2025
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Descrizione

Is your brain addicted to distractions? In a world of constant notifications and endless scrolling, your ability to focus is under attack. But the real culprit? Dopamine — the brain chemical driving your cravings for quick hits and keeping you from doing deep, meaningful work. Dopamine Reset is your step-by-step guide to breaking this cycle. Inside, you'll discover: ? How dopamine shapes your focus, habits, and motivation ? A proven dopamine detox method that actually works ? How to train your brain to enjoy focus and deep work ? Simple daily routines to regain mental clarity ? Tools to build discipline, break distractions, and rewire your brain If you're tired of procrastinating and want to reclaim your time, attention, and purpose — this book is your roadmap. Reset your brain. Reclaim your focus. Rediscover deep work.