EMOTIONS: What We Feel Matters (eBook)

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Fay Callan
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Fay Callan
Codice EAN: 9798231879755
Anno pubblicazione: 2025
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Note legali

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Descrizione

Small moments of reflection can spark the biggest changes. In just 10 minutes a day, EMOTIONS: What We Feel Matters invites you on a 30-day journey to slow down, reconnect with yourself, and uncover the wisdom behind every feeling. Perfect for readers seeking self-awareness, emotional intelligence, and mindfulness practices that fit seamlessly into real life — without overwhelming time commitments. What You'll Learn • Understand the difference between emotions, feelings, and moods • Identify hidden emotional patterns — and break free from them • Reconnect with your body as your emotional compass • Navigate complex feelings like jealousy, shame, empathy, and awe • Replace self-judgment with self-trust • Stop suppressing emotions — and start learning from them Why This Book Is Different Grounded in emotional intelligence and written with compassion, clarity, and poetic insight, this guide blends the practical with the soulful. Designed for real life — not perfection — it meets you where you are and gently guides you home to your heart. Who It's For • The overthinker longing to reconnect with their body • The sensitive soul told to "toughen up" • The perfectionist ready to soften • The silent feeler finally ready to speak Over 30 days, you'll explore the building blocks of emotion, discover tools for emotional clarity, and embrace the full spectrum of human feeling. Each daily entry is short enough for busy schedules, yet deep enough to inspire lasting change. Read it. Feel it. Live it. This isn't another productivity hack — it's a pause, a breath, and a safe place to feel what's real. Because every feeling matters. Especially yours.