5 Minutes Mindfulness Workbook for Teens: Therapist Approved 5 in 1 Workbook to Stay Calm, Focused, and Thrive with Confidence (eBook)

5 Minutes Mindfulness Workbook for Teens: Therapist Approved 5 in 1 Workbook to Stay Calm, Focused, and Thrive with Confidence (eBook)

Olivia K. Renner
Olivia K. Renner
Prezzo:
Omaggio
Compra EPUB
Prezzo:
Omaggio
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Olivia K. Renner
Codice EAN: 9798231871667
Anno pubblicazione: 2025
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

The First Therapist-Approved 5-Minute Mindfulness Workbook for Teens: Approved by therapist Brooke Boyd, LCSW Clear 60-Day Goal – Worried you'll get a self-help book and not start, lose interest, or find it too complicated or boring? This workbook is designed with teens in mind. It follows a clear 60-day program with daily 5-minute sessions, blending simple mindfulness concepts with fun, practical exercises to help you stay motivated and build lifelong skills. Only 5 Minutes per Day – Whether you're feeling stressed, overwhelmed, or struggling to feel confident, this workbook empowers you to stay calm, find focus, and thrive. Developed by experienced clinicians, it uses evidence-based mindfulness techniques tailored for teens to help you manage emotions and boost self-esteem. Incorporate quick daily practices into your busy schedule to cultivate resilience, reduce anxiety, and unlock your full potential. Theory and Practice, Perfectly Combined – Many workbooks for teens lack professional depth or offer exercises without clear guidance. This therapist-approved guide combines engaging explanations of mindfulness principles with practical tools, reflection prompts, and relatable examples to help you navigate challenges and foster emotional balance in a way that feels natural and fun. You're looking for a reliable, therapist-approved path to feel calmer, more focused, and confident in yourself. Click "Add to Cart" to receive this transformative workbook in just a few days. Contents of the Book: 60+ workbook pages with practical exercises, questions, and prompts Five progressive parts guiding you through a 60-day journey to master mindfulness techniques for staying calm and confident in just 5 minutes per day 60 chapters of engaging content on mindfulness, self-compassion, and emotional regulation to manage stress and boost self-esteem 65+ line art illustrations to visually support each chapter and exercise, designed to appeal to teens Therapist-approved workbook to ensure a secure and effective self-guided experience Bonuses in addition to the book: Bonus #1: Discovering Your Core Values Exercise Bonus #2: List of 100 Morning Affirmations to pick from Bonus #3: The Thought Diary Bonus #4: A Letter to Your Younger Self Exercise Bonus #5: The "Act As If" Technique Start your journey to staying calm, focused, and confident with mindfulness. Click "Add to Cart" and see real changes in your life after just a few weeks with this teen-friendly workbook.