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Wie man aufhört, zu viel zu denken: 27 bewährte Methoden, um dein ängstliches Gehirn neu zu verkabeln, deine Gedanken zu beruhigen, dir keine Sorgen mehr zu machen und glücklich zu sein (eBook)
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Wie man aufhört, zu viel zu denken: 27 bewährte Methoden, um dein ängstliches Gehirn neu zu verkabeln, deine Gedanken zu beruhigen, dir keine Sorgen mehr zu machen und glücklich zu sein (eBook)
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Layla Moon
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Layla Moon
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Prezzo:
€ 2,99
Compra EPUB
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Formato :
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EPUB |
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Cloud:
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Sì Scopri di più |
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Compatibilità:
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Tutti i dispositivi
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Lingua:
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Tedesco |
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Editore:
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Elevate Publishing LLC |
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Codice EAN:
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9798231842025 |
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Anno pubblicazione:
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2025 |
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Descrizione
Du verbringst dein Leben, als wärst du in deinem Kopf gefangen?
So viele Menschen leben ihr Leben gefangen in endlosen Denkschleifen. Es ist eine Pandemie mit Symptomen von Stress, Sorgen und Ängsten, die jeden Aspekt unseres Lebens beeinflussen, und wenn du dies liest, dann weißt du sicherlich, wie sich das anfühlt.
Wahrscheinlich bist du an einem Punkt angelangt, an dem du bereit bist, Sorgen, Stress und Ängste loszulassen und endlich mit dem Überdenken aufzuhören. Sobald du diese Tür öffnest, kannst du in ein neues Leben voller Glück, Frieden, Zufriedenheit und Produktivität gehen. Du trittst in das Leben ein, das du eigentlich leben willst, und nicht in das, zu dem dich dein Verstand zwingt. Dieses Buch ist der Schlüssel, um diese Tür zu öffnen.
In Wie man aufhört, zu viel zu denken: 27 bewährte Methoden, um dein ängstliches Gehirn neu zu verkabeln, deine Gedanken zu beruhigen, dir keine Sorgen mehr zu machen und glücklich zu sein nimmt Layla Moon dich mit auf eine Reise, um dein wahres Ich zu entdecken. Dein wahres Ich, das nicht über alles nachdenkt oder unbegründete Entscheidungen trifft, während es von Emotionen überwältigt wird.
Stattdessen lehrt Layla Moon dich die notwendigen Strategien, die dir helfen, verzehrende Gedanken und Gefühle in ihrem Kern zu überwinden und die Symptome von Stress, Sorgen und Ängsten zu reduzieren. Du lernst, wie du aufhörst, zu viel zu denken, und Strategien, die deinen Geist aktiv in einen positiven Zustand versetzen, der zu Produktivität und allgemeiner Lebensfreude führt.
Einige der Strategien, die du auf deiner Reise lernen wirst, sind:
? Die Kraft der tiefen Atmung
? Die Techniken hinter Neuverdrahtungsstrategien wie CBT
? Strategien für den Umgang mit intensiven und stressigen Situationen und Menschen
? Wie du dir Ziele setzt und dir einen Sinn im Leben gibst
? Wie du Frieden in deinem Leben finden kannst
? Strategien zur Überwindung von Angst
? Die Vorteile von Meditation, Tagebuchführung und Dankbarkeit
? Und noch viel mehr. Insgesamt sind es sogar 27!
Layla hat alles unternommen, um sicherzustellen, dass die Strategien in diesem Kraftpaket von einem Buch mit leicht verständlichen Geschichten und Informationen erforscht werden und durch schnell umsetzbare Fakten und Tipps unterstützt werden, die du sofort in die Tat umsetzen kannst.
Das bedeutet sofortige, positive Veränderungen von dem Moment an, in dem du das erste Kapitel gelesen hast. Wenn du dein Leben verändern willst, gibt es nur wenige Bücher, die so fesselnd sind wie dieses.
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