Thriving at 35: The Essential Health Guide for Working Women (eBook)

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Saju
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Saju
Codice EAN: 9798231836147
Anno pubblicazione: 2025
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Descrizione

Thriving at 35: The Essential Health Guide for Working Women Feeling exhausted, struggling with stress, or noticing changes in your body after 35? You're not alone. The demands of career, family, and self-care often leave women feeling drained, frustrated, and overwhelmed. This powerful, practical guide is designed to help working women reclaim their energy, balance their hormones, and build lasting wellness—without extreme diets or impossible routines. Inside, you'll discover: ? Simple nutrition strategies to boost metabolism and vitality. ? Easy fitness routines that fit any schedule, no matter how busy you are. ? Smart stress-management techniques to create balance in your daily life. ? Proven sleep hacks for deep rest and all-day energy. ? Effective self-care habits that help you feel strong, confident, and unstoppable.