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Intermittent Fasting: The Ultimate Guide to Weight Loss, Mental Clarity, and Lifelong Energy Without Dieting (eBook)
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Intermittent Fasting: The Ultimate Guide to Weight Loss, Mental Clarity, and Lifelong Energy Without Dieting (eBook)
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Tripathi Prince
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Tripathi Prince
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Prezzo:
€ 6,99
Compra EPUB
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Formato :
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EPUB |
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Compatibilità:
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Tutti i dispositivi
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Lingua:
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en |
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Editore:
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Prince Tripathi |
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Codice EAN:
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9798231796458 |
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Anno pubblicazione:
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2025 |
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Descrizione
Food has become constant—but true health begins in the spaces between meals.
In today's world, we snack through boredom, graze through stress, and eat because food is always there. Yet beneath this culture of excess lies a timeless remedy for fatigue, stubborn fat, and brain fog: intermittent fasting.
In Intermittent Fasting: The Ultimate Guide, bestselling wellness author Prince Tripathi presents a bold, practical, and science-backed approach to reclaiming your health. This isn't about punishment or starvation. It's about structure, balance, and tapping into your body's natural rhythm.
Inside this book, you'll discover:
The Ancient Clock Within – Why fasting is built into human biology and how your body thrives when you align with it.
Fasting as Biology, Not Belief – The hormonal and metabolic changes that ignite fat-burning, cellular repair, and longevity.
Time Windows, Not Diet Plans – Flexible fasting methods like 16:8, 5:2, and 24-hour resets that adapt to your lifestyle.
Weight Loss Without Dieting – How fasting helps fight insulin resistance, shred stubborn fat, and stabilize blood sugar.
Sharper Focus, Clearer Mind – The mental and emotional clarity that fasting unlocks when your body runs on clean energy.
For Women, By Design – How to fast intelligently with cycles, hormones, and stress signals in mind.
Breaking the Hunger Myth – The difference between real hunger and emotional cravings—and how fasting retrains appetite.
The Social Fast – How to stay consistent while navigating parties, holidays, and family meals.
The Crumble and the Comeback – How to reset and recover when you slip up, without shame or quitting.
The Long Game – How to make fasting not just a diet, but a way of living that feels effortless and empowering.
Written in a persuasive, engaging style, Intermittent Fasting: The Ultimate Guide is more than a book—it's an invitation. An invitation to step out of food chaos, into mental clarity, natural energy, and lasting health.
This book is for thinkers, doers, and anyone tired of the endless diet carousel. Whether your goal is weight loss, energy, longevity, or confidence, this guide gives you the tools to succeed.
Prince Tripathi combines timeless wisdom with modern science, offering readers a sustainable, life-enhancing discipline that fits today's world. No gimmicks. No calorie-counting spreadsheets. Just a method that works—and has worked for centuries.
If you're ready to stop dieting, reclaim control, and feel stronger, clearer, and more alive than ever before—this book is your ultimate guide.
The science is solid. The method is simple. And the transformation—if you allow it—can be profound.
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