Fuel Your Happiness: The Power of Diet and Exercise, Explore the Benefits of Nutrition and Physical Activity for Mental Wellbeing (eBook)

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Sasha Garth
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Self Publications
Codice EAN: 9798231672851
Anno pubblicazione: 2025
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Descrizione

Unlock the Secret to Lasting Happiness – It Starts with What You Eat and How You Move Are you feeling overwhelmed, anxious, or stuck in a cycle of low energy and mood? The solution isn't just in your mind — it's on your plate and your daily routine. Fuel Your Happiness reveals how small changes in diet and exercise can dramatically boost your mental wellbeing and help you regain control of your life. About This Book: Discover how nutrition directly impacts your mood, focus, and emotional health Learn the science behind exercise and its powerful role in combating anxiety and depression Get practical meal tips and simple workout ideas to fit your lifestyle Uncover how gut health and brain chemistry are connected Build habits that create long-term emotional resilience and vitality Hear inspiring stories of real people who transformed their mindset through diet and movement Take control with step-by-step guides designed to help you feel better — fast Start your journey to a healthier, happier you — grab your copy of Fuel Your Happiness today!