High Protein Meals for Weight Loss (eBook)

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Lauren Sage Miller
Lauren Sage Miller
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EPUB
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Lauren Sage Miller
Codice EAN: 9798231623631
Anno pubblicazione: 2025
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Descrizione

Are you tired of complicated diets that leave you hungry and drained? This cookbook makes eating high-protein simple, satisfying, and sustainable—whether your goal is fat loss or building lean muscle. Inside, you'll discover a flexible system that works for everyone: ? For Weight Loss – Enjoy four high-protein meals a day (Breakfast, Lunch, Dinner, Dessert) that keep you full, stabilize your energy, and naturally reduce cravings. ? For Muscle Gain – Follow the same system and simply add one or two protein shakes to fuel recovery and growth. Why This Cookbook Works: Full-color photos for every recipe – so you know exactly what you're making. Macros included – clear protein, carb, and fat breakdown for every dish. Simple & quick recipes – most are ready in under 30 minutes. Balanced nutrition – not just protein, but also fiber, healthy fats, and smart carbs. Flexibility – mix and match based on your taste and lifestyle. Discover how simple and satisfying high-protein eating can be! This cookbook shows you why a protein-rich diet is the key to burning fat, building lean muscle, and staying energized. Divided into Breakfast, Lunch, Dinner, and Desserts—with some vegan options too—you'll find recipes that fit every taste and lifestyle. A handy High-Protein Foods Cheat Sheet makes meal planning effortless, while full-color photos and easy instructions turn every dish into a delicious step toward your goals. Transform your body and enjoy food that truly fuels you!