Calm by Design: Rewiring the Mind to Break Free from Anxiety- Science-Backed Strategies to Find Peace, Strength, and Stability (eBook)

Calm by Design: Rewiring the Mind to Break Free from Anxiety- Science-Backed Strategies to Find Peace, Strength, and Stability (eBook)

Daniel Green
Daniel Green
Prezzo:
€ 8,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 8,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Shivam Publications LLC
Codice EAN: 9798231385171
Anno pubblicazione: 2025
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Anyone looking to escape the constant hold of anxiety and build a life based on stability, strength, and serenity will find Calm by Design to be a useful and empowering manual. This book offers a comprehensive understanding of how anxiety develops, its impact on the body and brain, and—most importantly—how it can be reprogrammed, drawing on the latest research in psychology and neuroscience. It goes beyond superficial coping mechanisms to offer scientifically supported tactics that bring about long-lasting transformation, providing readers with the means to restore mental clarity and emotional self-control. Calm by Design helps readers address anxiety from various perspectives by combining daily soothing techniques, resilience-building routines, and mindset changes. The power of neuroplasticity is examined throughout the book, demonstrating how the brain can change and create new neural patterns that support serenity and clarity. The procedure is made approachable and sustainable through the practical actions included in each chapter, which fit into everyday routines. Readers will discover techniques that are effective in the present moment as well as for long-term stability, such as learning to reframe frightening thoughts, engaging in mindful activities, or establishing healthy emotional boundaries. This book is more than just a list of methods; it's a guide for transforming how you approach life's obstacles. It highlights that peace is a condition that can be purposefully developed with regular practice and self-compassion rather than a far-off ideal. Calm by Design, with its evidence-based methodology and kind tone, offers a road map for building a robust, self-assured, and grounded existence free from anxiety's control.