Yoga Somático: Guía Esencial para el Entrenamiento Somático y la Conexión Cuerpo-Mente (eBook)

Yoga Somático: Guía Esencial para el Entrenamiento Somático y la Conexión Cuerpo-Mente (eBook)

Boreas Es. M. L. Saage
Boreas Es. M. L. Saage
Prezzo:
€ 15,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 15,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: Spagnolo
Editore: Saage Media GmbH - Español
Codice EAN: 9798231312498
Anno pubblicazione: 2025
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

"Yoga Somático: Guía Esencial para el Entrenamiento Somático y la Conexión Cuerpo-Mente" es una obra completa que te introduce en el fascinante mundo del yoga somático, una disciplina que profundiza en la conexión entre cuerpo y mente a través de la conciencia corporal. Este libro te ofrece un recorrido detallado por los fundamentos del yoga somático, explicando sus orígenes filosóficos y las diferencias con las formas tradicionales de yoga. Comprenderás la importancia de las faszias, el sistema nervioso y las cadenas musculares en tu práctica, sentando las bases anatómicas necesarias para un entrenamiento somático efectivo. Aprenderás a integrar el yoga somático en tu vida cotidiana con rutinas específicas para la mañana, micropausas durante la jornada laboral y secuencias relajantes para la noche, facilitando la incorporación de esta práctica en tu día a día independientemente de tus compromisos. El libro dedica secciones especiales a diferentes zonas corporales: ejercicios para la columna vertebral que alivian molestias de espalda, técnicas para liberar tensiones en hombros y cuello, y prácticas para estabilizar la pelvis y mejorar la movilidad de las extremidades inferiores. Para quienes buscan profundizar, encontrarás capítulos dedicados al trabajo respiratorio, técnicas de meditación basadas en el cuerpo y secuencias avanzadas que desarrollan la inteligencia corporal y la autorregulación. Además, el yoga somático se adapta a necesidades especiales con modificaciones para personas con limitaciones físicas, ejercicios específicos para practicantes mayores y enfoques sensibles para quienes experimentan altos niveles de estrés. Con ilustraciones claras y explicaciones accesibles, esta guía te proporciona todas las herramientas necesarias para explorar el entrenamiento somático y transformar tu relación con tu cuerpo, mejorando tu bienestar físico y mental a través de la práctica consciente.