Anxiety Disorders: A Comprehensive Guide to Managing Anxiety, Panic Attacks, and OCD for a Happier, Healthier Life (eBook)

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Ashley Goodson
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EPUB
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: High Mountain
Codice EAN: 9798231095292
Anno pubblicazione: 2025
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Descrizione

Overcome Anxiety and Reclaim Your Peace of Mind Are anxiety, panic attacks, and obsessive thoughts taking control of your life? You're not alone. Millions struggle with these challenges every day, but there's hope. Anxiety Disorders: A Comprehensive Guide to Managing Anxiety, Panic Attacks, and OCD for a Happier, Healthier Life offers practical strategies and expert insights to help you take back control and live the life you deserve. About This Book: Learn effective techniques to manage and reduce anxiety and panic attacks. Discover the science behind OCD and how to break free from compulsive behaviors. Gain tools for building mental resilience and coping with stress. Understand the root causes of anxiety disorders and how to address them. Learn relaxation and mindfulness practices that can calm your mind and improve your well-being. Step-by-step exercises and tips for real-world application. Practical advice for building long-term strategies for maintaining mental health. Don't let anxiety control your life any longer. Take the first step toward a happier, healthier you—buy Anxiety Disorders today!