Regain Your Focus (eBook)

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Asaf M. ÇELEBI
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Asaf M. ÇELEBI
Codice EAN: 9798231090983
Anno pubblicazione: 2025
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Note legali

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Descrizione

Regain Your Focus: Reclaim Your Attention, Your Time, and Your Life Are you tired of living in a constant state of distraction? In a world engineered to hijack your attention, your ability to focus is your greatest competitive edge—and your path to a more meaningful, intentional life. Regain Your Focus is your complete guide to breaking free from digital overwhelm and reclaiming your mind. You will learn: ? The science of attention in the modern world ? How social media and dopamine loops manipulate your brain ? Actionable techniques to strengthen your focus muscle ? Simple, practical habits that build lifelong discipline ? Proven methods for managing distractions and setbacks ? Dopamine detox strategies to reset your brain for deep work Whether you're a student, entrepreneur, creative, or professional, this book will give you practical tools to take back control of your time and energy. Because when you regain your focus, you regain your life.