|
|
Breaking the Procrastination Loop (eBook)
|
|
|
Breaking the Procrastination Loop (eBook)
|
|
Saiful Alam
|
|
Saiful Alam
|
|
|
Prezzo:
€ 4,49
Compra EPUB
|
Prezzo:
€ 4,49
Compra EPUB
|
|
|
Formato :
|
EPUB |
|
Cloud:
|
Sì Scopri di più |
|
Compatibilità:
|
Tutti i dispositivi
|
|
Lingua:
|
en |
|
Editore:
|
Saiful Alam |
|
Codice EAN:
|
9798230473978 |
|
Anno pubblicazione:
|
2024 |
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook |
|
 | Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook |
|
Note legali
NOTE LEGALI
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.
Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.
Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.
Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.
Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.
Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi
|
Descrizione
Are you stuck in a cycle of procrastination, constantly delaying tasks and feeling overwhelmed by the consequences? "Breaking the Procrastination Loop: Strategic Solutions to Overcome Procrastination" is your ultimate guide to breaking free from this unproductive habit and reclaiming control over your time and goals.
This practical and motivational book is designed to help you understand the root causes of procrastination and provide actionable strategies to overcome it. With insights grounded in behavioral science, step-by-step solutions, and real-world examples, this book empowers you to make lasting changes in your productivity and mindset.
What's Inside the Book?
Introduction: Understanding Procrastination
Learn what procrastination is, why it happens, and the impact it has on your productivity, relationships, and success. Explore the triggers like fear of failure, perfectionism, and decision paralysis that keep you stuck.
Section 1: Psychological Triggers of Procrastination
Uncover the mental roadblocks that fuel procrastination, including fear of failure, perfectionism, decision paralysis, instant gratification, and self-sabotage.
Section 2: Emotional Factors and Procrastination
Delve into the emotional drivers such as stress, anxiety, low self-esteem, and burnout that contribute to procrastination. Learn how to manage these emotions effectively.
Section 3: Breaking the Cycle with Mindset Shifts
Adopt a growth mindset, cultivate self-compassion, and replace negative self-talk with a constructive inner dialogue. Learn to focus on your intentions and visualize success.
Section 4: Time Management Techniques
Master proven techniques like the Eisenhower Matrix, the Pomodoro Technique, time blocking, batch processing, and realistic planning to get more done in less time.
Section 5: Habit Formation for Success
Discover the science of habits and how to build new routines using methods like habit stacking, the 2-minute rule, and keystone habits that trigger lasting positive changes.
Section 6: Tools and Techniques to Stay on Track
Leverage productivity tools, journaling, accountability partners, and distraction-minimization strategies to stay consistent and focused on your goals.
Section 7: Overcoming Environmental Barriers
Transform your environment by optimizing your workspace, decluttering, managing digital distractions, and aligning tasks with your energy levels for maximum productivity.
Section 8: Real-World Case Studies and Examples
Be inspired by relatable examples of individuals—students, professionals, parents, and entrepreneurs—who successfully overcame procrastination and achieved their goals.
Section 9: Building Resilience Against Procrastination
Develop sustainable practices to resist the urge to delay, bounce back from setbacks, and maintain long-term consistency in your efforts.
Section 10: Action Plans and Reflective Exercises
Engage with actionable exercises and challenges, including setting SMART goals, creating daily reflections, and committing to a 30-day challenge to overcome procrastination once and for all.
Who Is This Book For?
Whether you're a student struggling with assignments, a professional facing deadlines, or anyone striving for personal growth, this book is for you. It's packed with practical advice, motivational insights, and actionable steps tailored to different life situations.
|
|
|
|
