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	Tiny Steps to Big Change: The Power of Micro-Habits in Everyday Life (eBook)

	Tiny Steps to Big Change: The Power of Micro-Habits in Everyday Life (eBook)
	TOMMY CARTER
	TOMMY CARTER

	Prezzo: € 2,99 Compra EPUB		Prezzo: € 2,99 Compra EPUB

	Formato :	EPUB

	Cloud:	Sì Scopri di più

	Compatibilità:	Tutti i dispositivi

	Lingua:	en


	Editore:	TOMMY CARTER

Codice EAN:	9798230469179
Anno pubblicazione:	2025
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Descrizione Introduction: Small Is the New Strong Let's get something out of the way: You don't need to overhaul your entire life. You don't need a vision board, a brand-new morning routine, or ten more hours in your week. You don't need to "try harder." What you need—what most of us need—is a way to move forward that doesn't break us in the process. That's where tiny steps come in. If you've ever tried to change your life by making a big, bold move—only to crash and burn three weeks later—you're not alone. Maybe you made a list. Maybe you set goals. Maybe you even downloaded a productivity app, bought a new planner, or got hyped after a TED Talk. But then life happened. Your motivation dipped. Work got hectic. You felt tired. And suddenly, the big change felt too big again. Here's what most self-help books won't tell you: Change doesn't have to be loud. Or fast. Or perfect. The most powerful changes? They usually happen quietly. Gradually. In ways that feel… small. The Power of the "Unimpressive" Start This book is about micro-habits—tiny actions that feel almost laughably small, but when done consistently, they reshape everything. You'll read stories of people who started with one glass of water in the morning… and ended up feeling more energized than they had in years. You'll learn how writing just one sentence a day helped someone publish a book. You'll see how a two-minute walk turned into a real exercise habit—not through grit, but through strategy. None of these people were superheroes. They didn't wake up with magical motivation or some secret formula. What they had was a new mindset. A gentler, smarter approach to change. And you can have it too. Why This Works (Even When Nothing Else Has) If you're skeptical, that's okay. You've probably read advice that made big promises and didn't deliver. You've set goals that fizzled out. Maybe you even wonder if you are the problem. (Spoiler: you're not.) Most approaches to change are built on the idea that more is better. More effort. More pressure. More everything. But what if less is the answer? What if tiny, consistent actions are more powerful than big, inconsistent ones? Science—and real life—say yes. Micro-habits are not only effective. They're kind. They work with your life, not against it. They leave space for bad days and messy schedules. They create progress you can see—and feel proud of. Who This Book Is For This book is for you if: You've felt stuck between wanting change and not knowing where to start You're tired of extremes: crash diets, rigid schedules, or guilt-driven goals You want more ease, clarity, and momentum in your life You want to feel proud of yourself—not overwhelmed by yourself You believe in slow but steady progress (or want to) It's for the person who's been through 100 restarts and is still searching for a way forward that doesn't feel like punishment. It's for anyone ready to stop sprinting toward burnout and start walking toward real, lasting growth. How to Use This Book Each chapter is designed to: Explain the "why" behind tiny habits (the science, psychology, and stories) Show you how to build them into your life Offer a Micro-Move—a simple, no-pressure action you can try today Shift your mindset from "I need to change everything" to "I can do one small thing" You'll find prompts, tools, and space to track progress—if you want. But there are no rules. You can read this book all at once or in short bursts. Underline, dog-ear, or listen while folding laundry. The goal isn't perfection—it's progress. Ready? Let's begin.

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