11 Rules to Boost Flexibility and Mobility: How to Stretch Effectively and Safely to Improve Your Range of Motion (eBook)

11 Rules to Boost Flexibility and Mobility: How to Stretch Effectively and Safely to Improve Your Range of Motion (eBook)

Dorian Carter
Dorian Carter
Prezzo:
€ 1,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 1,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Dorian Carter
Codice EAN: 9798230356615
Anno pubblicazione: 2025
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

11 Rules to Boost Flexibility and Mobility: How to Stretch Effectively and Safely to Improve Your Range of Motion Are you struggling with tight muscles, limited mobility, or slow progress in your flexibility training? Stop wasting time on ineffective stretching routines and start using proven, practical techniques that deliver real results. In 11 Rules to Boost Flexibility and Mobility, you'll discover the most important principles for improving flexibility, mobility, and range of motion—without unnecessary fluff. This short but powerful ebook goes straight to the point, providing actionable tips you can apply immediately. You'll learn: - How to warm up the right way for better performance and injury prevention - The truth about pain in stretching - when to push and when to back off - Which types of stretching to do before and after your workouts - How breathing techniques can enhance your flexibility gains - Practical strategies to build strength and control in your end ranges - The most powerful methods for getting flexible - How to avoid the most common mistakes in stretching - How long should you hold each stretch to gain full benefits Whether you're an athlete, yogi, martial artist, or just want to move better in daily life, this guide will help you unlock your body's potential. No gimmicks—just real, effective methods that work. Get your copy today and start moving with greater freedom, strength, and ease!