Circle of Wellness - Your Guide to Better ?Health and Wellness (eBook)

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Tom McAuliffe
Tom McAuliffe
Prezzo:
€ 4,49
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EPUB
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Next Stop Paradise Publishing LLC
Codice EAN: 9798230304609
Anno pubblicazione: 2025
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Note legali

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Descrizione

In 'Circle of Wellness–Your Guide to Better Health & Wellness', 78-year-old health maven Joe De Stefano and award-winning Author Tom McAuliffe present a comprehensive, science-backed guide to achieving optimal health by embracing the four pillars of wellness: nutrition, exercise, rest, and positive mental attitude. Featuring a Foreword by a Nurse Practitioner with more than 30 years on the front lines of medicine, this book offers practical strategies, success stories, recipes and actionable tips to help readers create and sustain a balanced, healthy lifestyle. With a focus on long-term, sustainable habits rather than quick fixes, 'Circle of Wellness' serves as a roadmap for those seeking to enhance their physical and mental well-being and head off health problems before they start. By integrating nutrition, exercise, rest, and a positive mental attitude, readers can create a sustainable lifestyle that fosters longevity and both physical and mental vitality!