Hot Flash Survival Toolkit (eBook)

Hot Flash Survival Toolkit (eBook)

Garry Martin
Garry Martin
Prezzo:
€ 4,49
Compra EPUB
Prezzo:
€ 4,49
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: Inglese
Editore: Garry Martin
Codice EAN: 9798230087540
Anno pubblicazione: 2025
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Hot flashes can feel sudden, disruptive, and impossible to predict. They interrupt sleep, undermine confidence, and make everyday situations feel harder than they need to be. Hot Flash Survival Toolkit is a practical, calm, and empowering guide for managing hot flashes without overwhelm, shame, or rigid rules. Rather than offering one-size-fits-all advice, this book provides a clear, flexible toolkit you can adapt to your body, your lifestyle, and your comfort level. You will learn what to do in the moment, how to reduce triggers over time, protect your sleep, and make informed choices about hormonal and non-hormonal options—without pressure or fear-based messaging. Written in plain, reassuring language, this guide focuses on regaining control, not enduring symptoms quietly. Inside, you'll discover: Fast, effective strategies for cooling and calming hot flashes as they happen Practical ways to reduce frequency and intensity without strict routines Sleep survival tools for night sweats and disrupted rest A balanced overview of hormonal and non-hormonal treatment options Guidance for navigating hot flashes at work, in public, and socially Emotional reassurance that restores confidence and self-trust This book is not about fighting your body or waiting for things to pass. It is about responding with clarity, preparation, and calm competence. If hot flashes are disrupting your days or nights, this toolkit will help you manage them with confidence—and move forward feeling capable, informed, and in control.