15 Minutes Stress Free Hacks (eBook)

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Vijay Patidar
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EPUB
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Vijay Patidar
Codice EAN: 9798230039020
Anno pubblicazione: 2025
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Note legali

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Descrizione

15 Minutes Stress-Free Hacks: Quick Solutions for a Calmer, Happier Life Feeling overwhelmed, anxious, or constantly on edge? Discover how to reclaim your peace of mind in just 15 minutes a day with this practical and refreshing guide to stress relief. In "15 Minutes Stress-Free Hacks," you'll explore what stress really is, how it affects your body and mind, and most importantly—how to stop it in its tracks. Whether you're juggling a busy workday, parenting chaos, or personal challenges, this book offers easy, fast, and effective ways to manage stress without turning your life upside down. ?? Inside, you'll find: A clear breakdown of stress: Understand the types, causes, and warning signs before they take over your life. 10 quick hacks that work instantly: These 15-minute stress busters can be done anywhere—at home, at work, or even on the go. Daily and workplace stress solutions: Stay calm and focused even in high-pressure environments. DIY stress relievers & calming exercises: Use natural techniques and homemade remedies to ease anxiety and restore balance. Proven methods used by successful people: Learn how top performers manage stress, anger, and anxiety with powerful, time-tested techniques. Nutritional support for a calmer mind: Discover 5 healthy foods that naturally reduce stress and boost your mood. Perfect for anyone who wants to live lighter, think clearer, and feel more in control, this guide is your go-to resource for mastering stress in a fast-paced world. ???? Take just 15 minutes—and take your life back. Start your journey to a stress-free you today!