DBT, CBT & ACT: All the Evidence-Based Tools & Skills You Need to Overcome Intrusive Thoughts, Regulate Emotions & Create Lasting Change in Your Mental Health, Wellness & Relationships (eBook)

DBT, CBT & ACT: All the Evidence-Based Tools & Skills You Need to Overcome Intrusive Thoughts, Regulate Emotions & Create Lasting Change in Your Mental Health, Wellness & Relationships (eBook)

Samantha Jones
Samantha Jones
Prezzo:
€ 4,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 4,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Samatha Jones
Codice EAN: 9798227640451
Anno pubblicazione: 2024
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Do you feel trapped by relentless negative thoughts and overwhelming emotions? Are you struggling with depression, anxiety, or overwhelming emotions? Do you find it challenging to maintain healthy relationships, cope with stress, or achieve your goals? If so, you're not alone —and there is hope. Imagine if you could break free from these struggles and improve your quality of life, no matter what obstacles come your way. Introducing the "DBT, CBT & ACT Workbook" —your comprehensive guide to transforming your mental and emotional health using evidence-based techniques from the most powerful therapeutic approaches available today: Dialectical Behavior Therapy (DBT), Cognitive Behavioral Therapy (CBT), and Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Whether you're battling anxiety, or depression, or simply seeking greater emotional stability and resilience, this workbook equips you with step-by-step instructions and real-life exercises that make it easy to apply these powerful techniques in your everyday life. By engaging with this workbook, you're not just addressing isolated symptoms—you're creating lasting change in your overall well-being. Imagine enjoying enhanced daily functioning, greater emotional stability, reduced impulsivity, stronger resilience, and healthier relationships. Picture yourself overcoming the obstacles that have held you back, with a renewed sense of motivation and purpose. Unlike other books that claim to offer bundles of multiple guides but deliver only a single, incomplete resource, our workbook truly integrates the best strategies from DBT, CBT, and ACT into one comprehensive, well-structured volume. We believe in giving you the full value you deserve, with honest, evidence-based content that genuinely helps you achieve real, lasting change. Don't let anxiety, depression, or stress dictate your life any longer. Empower yourself with the tools to create meaningful, lasting change. Don't wait—start your journey to lasting change today. Order your copy NOW and take the first step toward a healthier, happier you.