Moving Past Neurodivergent Trauma (eBook)

Moving Past Neurodivergent Trauma (eBook)

Becky Troup
Becky Troup
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EPUB
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Becky Troup
Codice EAN: 9798227440129
Anno pubblicazione: 2025
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Descrizione

Moving Past Neurodivergent Trauma is for those of us who struggle with self-advocacy and managing trauma responses, and traditional strategies haven't worked. I'm not a therapist, but I've lived it. I know the exhaustion of masking, the relentless CPTSD triggers, and the frustration of being told I'm "too self-aware" to need help. This book shares what's actually worked for me, including: Accepting my limits without self-blame. Releasing social pressure to speak up and identifying my needs. Breaking cycles of rumination with specific, grounding phrases. Redefining healing on my terms—not someone else's. This book offers a way forward that is built on self-acceptance and lived experience, not theory. Sometimes, the best guidance comes from those who've been through it, too.