Home > Ebook > Non fiction > From stress to success managing anxiety in today’s fast paced world

	From Stress to Success Managing Anxiety in Today’s Fast-Paced World (eBook)

	From Stress to Success Managing Anxiety in Today’s Fast-Paced World (eBook)
	adnan hayat
	adnan hayat

	Prezzo: € 4,99 Compra EPUB		Prezzo: € 4,99 Compra EPUB

	Formato :	EPUB

	Cloud:	Sì Scopri di più

	Compatibilità:	Tutti i dispositivi

	Lingua:	en


	Editore:	adnan hayat

Codice EAN:	9798227193957
Anno pubblicazione:	2024
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
	Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
Descrizione From Stress to Success: Managing Anxiety in Today's Fast-Paced World In today's fast-paced, always-connected world, stress and anxiety have become almost unavoidable. Whether it's the pressures of work, the constant presence of social media, financial worries, or the challenges of maintaining a work-life balance, it's easy to feel overwhelmed. But what if you could turn that stress into success? "From Stress to Success: Managing Anxiety in Today's Fast-Paced World" is your comprehensive guide to understanding, managing, and ultimately thriving despite the stressors of modern life. This book delves deep into the science of stress and anxiety, explaining how these forces affect your body and mind, and offering practical, actionable strategies to build resilience. Starting with the biology of stress, you'll learn how the stress response is triggered and how it impacts your brain, body, and decision-making processes. You'll explore common anxiety triggers in modern life, such as social media, work pressures, and financial stress, and discover how your perception and mindset can either amplify or reduce your stress levels. This book also provides you with essential tools for managing anxiety in both the short and long term. From lifestyle changes, like improving your sleep, nutrition, and exercise habits, to immediate stress relief techniques, such as breathing exercises, progressive muscle relaxation, and guided imagery, you'll gain a toolkit to manage anxiety whenever it strikes. In addition to these practical techniques, "From Stress to Success" emphasizes the importance of building a stress-resilient lifestyle. You'll learn how to create stability through routine, the role of hobbies and leisure in maintaining mental health, and how adopting a growth mindset can transform challenges into opportunities. The book also covers the impact of technology on anxiety and provides strategies for setting healthy boundaries with digital devices. Recognizing that sometimes self-help isn't enough, the book also guides you on when and how to seek professional help, offering insights into various therapeutic approaches, including Cognitive Behavioral Therapy (CBT), mindfulness-based therapies, and more. Whether you're dealing with everyday stressors or chronic anxiety, "From Stress to Success" offers a friendly, detailed, and accessible roadmap to a calmer, more successful life. It's not just about managing anxiety—it's about learning to thrive in spite of it.

Seguici su: Come contattarci: +39 02 91435530 Tutti i contatti

Pagamenti Help Privacy Cookie policy Assistenza clienti Affiliazione

Condizioni generali di vendita Condizioni d'uso del sito

Informativa sulla garanzia legale di conformità Informativa sul diritto di recesso Informativa sul RAEE

o con la tua email

Dimenticato la password?

Questa casella indica che ho letto e accettato le condizioni d’uso di libraccio.it, le condizioni generali di vendita e l'informativa privacy. In mancanza, non è possibile attivare un account e/o ricevere i servizi di Libraccio.

From Stress to Success Managing Anxiety in Today’s Fast-Paced World (eBook)

From Stress to Success Managing Anxiety in Today’s Fast-Paced World (eBook)

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso

b) Informazioni sul prezzo

c) Disponibilità

Descrizione

Accedi a Libraccio.it

Nuovo Cliente?

Prosegui come ospite