|
|
Burnout - Understanding the Causes, Restoring Balance (eBook)
|
|
|
Burnout - Understanding the Causes, Restoring Balance (eBook)
|
|
Evan R. Halvorsen
|
|
Evan R. Halvorsen
|
|
|
Prezzo:
€ 2,99
Compra EPUB
|
Prezzo:
€ 2,99
Compra EPUB
|
|
|
Formato :
|
EPUB |
|
Cloud:
|
Sì Scopri di più |
|
Compatibilità:
|
Tutti i dispositivi
|
|
Lingua:
|
Inglese |
|
Editore:
|
Evan R. Halvorsen |
|
Codice EAN:
|
9798224961702 |
|
Anno pubblicazione:
|
2025 |
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook |
|
 | Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook |
|
Note legali
NOTE LEGALI
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.
Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.
Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.
Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.
Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.
Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi
|
Descrizione
Burnout – Understanding the Causes, Restoring Balance offers a clear, structured, and practical exploration of one of the most pressing challenges of modern life. Burnout does not occur overnight. It develops gradually, driven by prolonged stress, constant pressure, and the loss of personal boundaries. This book explains how and why burnout emerges, how it manifests on physical, emotional, and mental levels, and what can be done to regain stability and resilience.
The book begins by defining burnout and distinguishing it from temporary stress, exhaustion, and clinical depression. Readers gain an accessible overview of the biological and psychological mechanisms behind chronic stress, including how the nervous system, hormones, and cognitive processes are affected over time. Particular attention is given to common misconceptions that often prevent early recognition and timely intervention.
A central focus lies on identifying both internal and external risk factors. Personal traits such as perfectionism, excessive responsibility, and a constant need for approval are examined alongside workplace pressures, digital overload, and societal expectations. The book emphasizes the importance of recognizing early warning signs before burnout becomes debilitating.
Rather than offering quick fixes, this guide presents realistic and sustainable pathways out of burnout. It outlines practical steps to stabilize daily life, rebuild energy, and create structure during recovery. Therapeutic and medical options are discussed in a balanced and non-alarmist manner, helping readers understand when professional support may be appropriate and what forms it can take.
The role of the body is addressed in depth, highlighting the importance of sleep, movement, nutrition, and physical regulation as foundations for long-term recovery. Mental and emotional balance is explored through evidence-based approaches to stress management, self-awareness, and cognitive restructuring.
Finally, the book shifts its focus toward prevention and long-term resilience. Readers are guided in redefining priorities, setting healthy boundaries, and developing sustainable habits that support well-being beyond recovery. The goal is not merely to return to previous levels of functioning, but to establish a more balanced, conscious, and self-directed way of living.
Written in a clear and respectful tone, Burnout – Understanding the Causes, Restoring Balance serves as a practical companion for individuals experiencing burnout, those at risk, and anyone seeking to better understand stress and mental exhaustion in today's demanding world.
|
|
|
|
