7 Key stages of Mindfulness (eBook)

7 Key stages of Mindfulness (eBook)

Alan C Bruce
Alan C Bruce
Prezzo:
€ 3,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 3,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: Inglese
Editore: Alan Bruce
Codice EAN: 9798223525981
Anno pubblicazione: 2023
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

"The Seven Stages of Mindfulness" In a world filled with distractions and constant demands, finding inner peace has never been more crucial. "The Seven Stages of Mindfulness" is your comprehensive guide to unlocking the transformative power of mindfulness, revealing a path to reduced stress, enhanced focus, and overall well-being. Embark on a journey of self-discovery through these seven essential stages, each designed to bring you closer to the profound benefits of living in the present moment. Set Aside Time for Practice ??? Begin your mindfulness journey by carving out dedicated moments in your day for meditation and mindfulness exercises. Discover how even a few minutes a day can lay the foundation for a calmer and more centred life. Focus on Your Breath ??? Explore the transformative practice of anchoring yourself in the present moment through the simple act of breath awareness. Learn how the rhythm of your breath can serve as a constant, grounding companion on your mindfulness journey. Observe Your Thoughts ?? Dive into the art of observation without attachment. Explore techniques to notice your thoughts as they come and go, fostering a heightened awareness without becoming entangled in the web of your mind. Use Your Senses ??????? Immerse yourself in the richness of the present by engaging your senses. Discover how paying attention to the world around you—its sounds, smells, and sensations—can deepen your connection to the current moment. Practice Non-Judgment ?? Release the shackles of judgment. Learn to accept yourself and others without the burden of labels. Cultivate a mindset that embraces experiences without assigning them the weight of good or bad. Be Patient ? Understand that mindfulness is a journey, not a destination. Navigate the inevitable twists and turns with patience, acknowledging that progress takes time. Discover the resilience that arises when you allow yourself the space to grow. Practice Gratitude ?? Cultivate a positive outlook by acknowledging and appreciating the positive aspects of your life. Explore the profound impact of gratitude on your well-being and learn to find joy in the simplest of moments. "The Seven Stages of Mindfulness" is not just a book; it's a roadmap to a more fulfilling and present life. Let this guide be your companion as you embark on the transformative journey toward mindfulness, unlocking the potential for a more peaceful, focused, and joyous existence.