Effective Home Workout Plan To Get Lean: Only Four Bodyweight Exercises You Need To Lose Fat And Build Muscle (eBook)

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Dorian Carter
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Dorian Carter
Codice EAN: 9798223252665
Anno pubblicazione: 2023
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Descrizione

Looking to lose fat and build muscle at home? This book is for you! What you'll learn: - Why only four bodyweight exercises to build muscle and lose fat? - Discover the reasons why bodyweight training is ideal way to get lean - Minimalist approach: quality over quantity - Set of exercises based on their level of difficulty - Instructions on how to perform each exercise properly - Learn how to schedule your workouts properly - Three most important methods how to make your training sessions harder over time - Recommended training frequency for this program - Training duration: How long should you work out? - Effective training strategies to promote recovery - Is training to muscular failure necessary for optimal results? - A post-workout recovery tips for maximizing your gains - Sleep, nutrition and stress reduction strategies Grab your copy right now!