Relax alla Portata di Tutti - Esercizi Pratici di Respirazione, Rilassamento e Visualizzazione (eBook)

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Albert Zaid
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: it
Editore: Franklin Díaz
Codice EAN: 9798215892916
Anno pubblicazione: 2022
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Descrizione

Un libro con il quale imparerai a rilassarti da solo senza bisogno di aiuti esterni. Contiene un gruppo di esercizi pratici di rilassamento e meditazione classificati secondo le loro tecniche: Tecniche di respirazione Tecniche di rilassamento muscolare Visualizzazioni. Ti aiuterà ad alleviare la tensione causata da ansia, depressione, stress, stanchezza o esaurimento mentale. Consigliato per le persone che soffrono di lombalgia, torcicollo o qualsiasi tipo di contrazione muscolare causata da condizioni nervose. Ideale come coadiuvante nel superamento di depressioni di diversa eziologia.