Perca peso com a Inteligência Emocional: Faça uma Dieta sem ter distúrbios de Ansiedade e Momentos Estressantes, Melhore sua Autoestima, evite a Síndrome Metabólica, e mude-se para sempre! (eBook)

Perca peso com a Inteligência Emocional: Faça uma Dieta sem ter distúrbios de Ansiedade e Momentos Estressantes, Melhore sua Autoestima, evite a Síndrome Metabólica, e mude-se para sempre! (eBook)

Leo Hill
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: Por
Editore: Leo Hill
Codice EAN: 9798201953416
Anno pubblicazione: 2021
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Descrizione

"Se eu tivesse perseverança e determinação, eu poderia comer menos e ficar tão magro quanto aquele modelo na propaganda". Este pensamento, junto com muitos outros que são todos iguais, é um vírus que se infiltrou em seu raciocínio e age para destruir sua auto-estima, fazendo você ficar insatisfeito. Porque as restrições dietéticas causam uma redução temporária no peso e depois, quase sempre, a médio prazo, levam a um aumento no peso corporal. E você vai pensar que se você simplesmente voltar ao seu peso anterior, então nada aconteceu: de fato, pelo menos você tentou. Mas, infelizmente, você arruinou a sua auto-estima. Na verdade, agora você não acredita mais em si mesmo: você se despreza porque acha que não tinha força de vontade suficiente. Todos esses pensamentos o deixam insatisfeito e vazio, e para que você se sinta melhor, você sente a necessidade de se encher de comida para acalmar sua ansiedade. Isto inicia um círculo vicioso, onde você realmente corre o risco de nunca mais sair. Mas não se preocupe. Neste livro você encontrará um caminho para recuperar sua auto-estima, livrando-se da ansiedade e restaurando sua vontade de viver. E se você realmente quiser mudar você mesmo, você pode finalmente alcançar seu peso ideal!