Unbreakable Spirit Building Mental Resilience to Conquer Life's Challenges (eBook)

Unbreakable Spirit Building Mental Resilience to Conquer Life's Challenges (eBook)

Peter Sandoval
Peter Sandoval
Prezzo:
€ 3,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 3,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Peter Sandoval
Codice EAN: 9798201932695
Anno pubblicazione: 2022
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

A transformative guide that will equip you with the tools and strategies to overcome challenges, thrive in the face of adversity, and unlock your true potential. In this comprehensive book, you will embark on a journey to develop unwavering mental resilience that goes beyond limits. Discover the four key components of resilience: connection, wellness, healthy thoughts, and meaning, and learn how to cultivate them in your life. Drawing from cutting-edge research and practical insights, this book provides actionable techniques to build strong connections, foster mental and physical wellness, develop healthy thought patterns, and find purpose even in the most uncertain times. You will gain a deep understanding of how these components intertwine and form the foundation of your resilience. From navigating loss to managing poor mental and physical health, this guide offers guidance on finding support, fostering healthy habits, and reframing your mindset to think positively in challenging and uncontrollable situations. Additionally, you will explore the power of purpose and how it fuels your resilience, providing you with a meaningful direction to bounce back stronger. Moreover, "Unbreakable Spirit" emphasizes the importance of training your attention, honing your focus, and developing a resilient mindset. By implementing practical exercises such as breaking tasks into manageable chunks, practicing mindfulness, and journaling, you will strengthen your mental agility and be prepared to face any obstacle that comes your way. Take control of your life, embrace the journey of resilience, and unlock the power within you to conquer any challenge. With "Unbreakable Spirit" you will be equipped with the knowledge and skills to transcend your limitations and thrive in all aspects of life. It is imperative to fully understand what resilience is, learn about its components, and learn about resilience boosting techniques. Here is what you will learn from this book: The definition of resilience The benefits of resilience The 6 main factors of resilience Whether you can boost resilience Who can benefit from a resilience training The types of problems resilience can address The four main types of resilience What is psychological resilience What is emotional resilience What is physical resilience What is community resilience The four main components of resilience Why connections matter The difference between quality and quantity connections How to build meaningful connections How to maintain connections Why wellness matters How to foster mental and physical wellness Why healthy thinking matters How to recognize thinking traps How to improve your thinking abilities Why meaning matters; How to find your life purpose How to do resilience training Key resilience training techniques and tips How attention training boosts resilience Real-life examples of resilience thinking in action