Intelligenza alimentare. La vera rivoluzione comincia da te: scegli l'alimentazione che rispetta il tuo corpo, riequilibra la tua energia e trasforma la tua vita (eBook)

Intelligenza alimentare. La vera rivoluzione comincia da te: scegli l'alimentazione che rispetta il tuo corpo, riequilibra la tua energia e trasforma la tua vita (eBook)

Cesare De Stefano
Cesare De Stefano
Prezzo:
€ 6,90
Compra EPUB
Prezzo:
€ 6,90
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Lingua: Italiano
Editore: Maltesevolante
Codice EAN: 9791298601611
Anno pubblicazione: 2025
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

La tua mente è affamata? Nutri il tuo cervello per trasformare il tuo corpo e la tua vita! Ti sei mai chiesto perché, nonostante tu conosca tutte le regole della sana alimentazione, continui a cadere nelle stesse trappole? Perché, pur sapendo cosa dovresti mangiare, finisci spesso per scegliere ciò che ti danneggia? Il problema non è la tua forza di volontà, ma il tuo cervello. "Intelligenza Alimentare" ti accompagna in un viaggio sorprendente dentro la mente, per scoprire come i tuoi pensieri, emozioni e credenze influenzano ogni boccone che metti in bocca. Non è un altro libro su cosa mangiare, ma un manuale illuminante su come pensare per mangiare meglio. L’Autore Cesare De Stefano (Modena, 18 settembre 1982) è un imprenditore italiano. È fondatore e CEO di Nuvola Zero, azienda food-tech che sviluppa alimenti brevettati free from (senza carboidrati, zuccheri, glutine, lattosio e lieviti). È anche pilota privato con migliaia di ore di volo all'attivo. Ti senti in colpa dopo aver mangiato? Lotti ogni giorno con le tue abitudini? Ecco perché questo libro è scritto per te. Viviamo in un’epoca in cui il cibo è ovunque, ma la consapevolezza è sempre più rara. Milioni di persone si sentono in trappola: tra sensi di colpa, diete fallite e la frustrazione di non riuscire a cambiare. La radice del problema? La nostra mente non è educata a nutrirsi bene. Siamo vittime di automatismi, dipendenze alimentari, autoinganni e meccanismi cerebrali che sabotano i nostri sforzi. Cesare De Stefano ti mostra che la chiave del cambiamento non è il sacrificio, ma la comprensione. All'interno di questo libro imparerai... Come funziona il cervello in relazione al cibo, e perché i tuoi comportamenti alimentari sono guidati da meccanismi neurologici primitivi. Perché la forza di volontà da sola non basta, e come attivare le risorse interiori per un cambiamento duraturo. Le vere cause della fame emotiva e le strategie per liberartene senza reprimere i tuoi bisogni. Come ristrutturare le tue convinzioni limitanti legate all’alimentazione e alla tua immagine corporea. I segreti della dopamina, serotonina e altri neurotrasmettitori che influenzano il tuo rapporto con il cibo. Strumenti pratici per sviluppare l’intelligenza alimentare, come il diario cognitivo, l’auto-osservazione e tecniche di mindfulness. Perché molte diete falliscono e come evitare i più comuni auto-sabotaggi. Come creare un nuovo dialogo interiore che ti accompagni verso scelte più sane e consapevoli. Non è una dieta, è una rivoluzione mentale. "Intelligenza Alimentare" è il libro che ti mancava se hai già provato di tutto senza successo. È un alleato prezioso per chi vuole riconnettersi con se stesso attraverso il cibo, capire cosa accade nella propria mente e riscoprire il piacere di nutrirsi in modo sano, libero e duraturo. Se vuoi davvero cambiare il tuo rapporto con il cibo, inizia dalla tua mente. ?? Acquista ora "Intelligenza Alimentare" e comincia a nutrire ciò che conta davvero: la tua consapevolezza.