Da 10 A 100. Dai primi 10 km corsi alla 100 km per Milano (eBook)

Da 10 A 100. Dai primi 10 km corsi alla 100 km per Milano (eBook)

Mereghetti AlbertoSimone Matteo
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Lingua: it
Editore: Librinmente
Codice EAN: 9791259610874
Anno pubblicazione: 2023
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Dati:
104 p., brossura

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Descrizione

Questo testo nasce dall’idea di due persone di cui Alberto Mereghetti, atleta di corsa di lunghe distanze e triatleta e Matteo Simone, psicologo dello sport, scrittore e runner. L’intento è di raccontare le esperienze sportive di Alberto che a piccoli passi riesce ad andare molto lontano sperimentando benessere attraverso lo sport e anche performance. Si tratta di racconti di esperienze sportive intramezzati da aspetti di psicologia che vogliono trasmettere informazioni e cognizioni circa la psicologia dello sport e dell’esercizio fisico a partire dalla motivazione a fare sport, la pratica costante, la fiducia in sé, il superare crisi e difficoltà, la definizione di obiettivi difficili e sfidanti.