Il mindset della longevità. I passi per cambiare mentalità e aggiungere vita agli anni (eBook)

Il mindset della longevità. I passi per cambiare mentalità e aggiungere vita agli anni (eBook)

Filippo Ongaro
Filippo Ongaro
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€ 11,99
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EPUB
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Lingua: it
Editore: Vallardi A.
Collana: Vallardi benessere
Codice EAN: 9791222203348
Anno pubblicazione: 2025
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Disponibile anche nella versione a stampa a € 19,90
Dati:
256 p., brossura

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Descrizione

SCOPRI COME IL TUO MODO DI PENSARE INFLUENZA IL TUO FUTURO PER AGGIUNGERE ANNI ALLA VITA, E SOPRATTUTTO VITA AGLI ANNI Siamo ossessionati dal desiderio di battere sul tempo il nostro orologio biologico. Eppure dimentichiamo che aspirare alla longevità non è solo voler vivere a lungo, ma anche vivere bene: con energia, pienezza e significato. Medico e pioniere nel campo della medicina preventiva e dell'invecchiamento, Filippo Ongaro offre un approccio rivoluzionario che integra neuroscienze, filosofia e spiritualità per affrontare il processo di aging con la mente, prima che con il corpo. Attraverso dati scientifici, riflessioni e storie vere, Ongaro svela come la chiave per una longevità autentica passa si da nutrizione, allenamento e qualità del sonno, ma anche e soprattutto dalla costruzione di una nuova consapevolezza, per imparare ad accettare ciò che non si può cambiare e avendo il coraggio di cambiare ciò che si può modificare. «Filippo Ongaro è oggi tra i più riconosciuti consulenti in tema longevità a livello internazionale.» Corriere della Sera