Basta 1 minuto. Microstrategie per vivere meglio e più a lungo (eBook)

Basta 1 minuto. Microstrategie per vivere meglio e più a lungo (eBook)

Carsten Lekutat
Carsten Lekutat
Prezzo:
€ 9,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 9,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: it
Editore: De Agostini
Codice EAN: 9791221213157
Anno pubblicazione: 2024
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Disponibile anche nella versione a stampa a € 16,06
Dati:
256 p., brossura

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Lo sapevi che lavarsi i denti con la mano "debole" aiuta a prevenire l'Alzheimer, e che farlo su una gamba sola migliora l'equilibrio in modo duraturo? O che un minuto al giorno di hula-hoop ha effetti positivi sulla postura, oltre che sulla coordinazione e i muscoli del core? E avresti mai detto che bere succhi di frutta freschi favorisce i processi di pulizia delle cellule e accelera il metabolismo degli zuccheri? O che la doccia fredda non è una brutta notizia ma una buona abitudine? Non si tratta di opinioni, ma di evidenze supportate dai più recenti studi scientifici. Basta 1 minuto è la guida pratica e rigorosa per migliorare la nostra salute senza porci obiettivi irraggiungibili, impiegando solo un minuto al giorno. In una semplice routine di quattro settimane il dottor Carsten Lekutat, medico celebre in Germania grazie ai suoi consigli efficaci e intuitivi, ci mostra come inserire nelle nostre giornate un minuto di prevenzione consapevole da dedicare all'esercizio fisico, all'alimentazione sana e alle tecniche per la riduzione dello stress, modificando in modo tangibile il nostro stile di vita. I molti anni di esperienza professionale hanno insegnato al dottor Lekutat che poche persone riescono davvero a seguire un rigido programma salutista, e che cercare di imporlo genera spesso solo frustrazione. Invece, siamo tutti capaci di fare un piccolo sforzo ogni giorno, se ci ruba poco tempo e vediamo presto dei risultati che ci gratificano. Con molti esempi, esercizi e ricette sane e gustose, questo libro fornisce un supporto concreto e accessibile per stare meglio e vivere più a lungo. Bastano pochi, piccoli passi. Basta 1 minuto.