25 Mindfulness Exercises (eBook)

25 Mindfulness Exercises (eBook)

Daniel Lehtola
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: Inglese
Editore: Daniel Lehtola
Codice EAN: 9789526957791
Anno pubblicazione: 2023
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Note legali

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Descrizione

This book is your accessible gateway to a more serene and centered life. With its simple step-by-step approach, clear language, and easy-to-read format, you'll uncover the transformative power of mindfulness without any confusion. Experience the beauty of mindfulness as you embark on a journey of self-awareness and inner peace. Through relatable anecdotes and 25 practical exercises, you'll learn how to infuse your everyday life with mindfulness, allowing you to navigate challenges with grace and respond to the world with greater clarity. Discover how to cultivate mindfulness in your thoughts, actions, and relationships. Embrace simplicity as you explore breathing techniques, sensory awareness, and the art of being present. Whether you're new to mindfulness or looking for a refreshingly straightforward approach, 25 Mindfulness Exercises is your companion to finding tranquility, one step at a time.