Resto giovane, se voglio. Come sentirsi bene ed essere in forma ad ogni età (eBook)

Resto giovane, se voglio. Come sentirsi bene ed essere in forma ad ogni età (eBook)

Anadela Serra Visconti
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Lingua: it
Editore: Rai Libri
Codice EAN: 9788893161282
Anno pubblicazione: 2020
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Disponibile anche nella versione a stampa a € 18,00
Dati:
208 p., brossura

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Descrizione

L’età anagrafica non esiste più: rimanere giovani, dentro e fuori, è una scelta consapevole, un atteggiamento mentale. Il tempo passa indubitabilmente per tutti, ma con la nostra volontà e il nostro stile di vita possiamo incidere sui suoi effetti e modificare il destino genetico. Ecco perché essere, e soprattutto “sentirsi” belli significa anche riuscire a tenere a bada lo stress, avere una dieta sana, fare attività fisica, gestire il proprio tempo e non lasciarsi sopraffare dagli impegni. In questo libro, Anadela Serra Visconti, un’autorità in fatto di benessere e bellezza esteriore, offre ai lettori trucchi e consigli antiaging, che vanno dall’alimentazione alla medicina estetica per aiutarci a vivere meglio con noi stessi e con il nostro corpo.