Mindfulness. Raggiungere la consapevolezza di sé (eBook)

Mindfulness. Raggiungere la consapevolezza di sé (eBook)

Lambiase EmilianoMarino Andrea
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€ 9,99
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Formato

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EPUB
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: it
Editore: San Paolo Edizioni
Codice EAN: 9788892204232
Anno pubblicazione: 2017
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Disponibile anche nella versione a stampa a € 16,00
Dati:
120 p.

Note legali

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Descrizione

La mindfulness – la consapevolezza che emerge dal porre attenzione al momento presente sospendendo il giudizio – è una strategia mentale che consiste nell'uso intenzionale, focalizzato e non giudicante dell'attenzione, che nella vita quotidiana è invece sempre più distratta e inconsapevole. La mindfulness costituisce una risposta alle difficoltà che insorgono in un'era come la nostra, dominata dalla distrazione e dalla velocità e dove lo sviluppo tecnologico ci ha reso intolleranti, insoddisfatti e incapaci di accettare i limiti. La mindfulness affonda le sue radici nelle grandi tradizioni culturali del passato, disseminate tra Oriente e Occidente, e non è legata a una religione o a una determinata corrente spirituale. Per questa ragione, Emiliano Lambiase e Andrea Marino sviluppano con particolare attenzione il rapporto tra la mindfulness e la dimensione spirituale cristiana.