Passo dopo passo. Perché camminare ci aiuta a pensare e vivere meglio (eBook)

Passo dopo passo. Perché camminare ci aiuta a pensare e vivere meglio (eBook)

Walter Orioli
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EPUB
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Lingua: it
Editore: Sonda
Codice EAN: 9788872249734
Anno pubblicazione: 2022
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Dati:
176 p., brossura

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Descrizione

Lo psicologo Walter Orioli ci introduce alla walking therapy, la camminata che unisce benefici per il corpo e per la mente, stimola l’immaginazione e la riflessione, ci mette in connessione con il mondo che ci circonda. Oltre ai consigli pratici su come affrontarla, l’autore condivide le esperienze personali di quattro percorsi – Santiago de Compostela, la Via Francigena, il Cammino di San Francesco e il Sentiero del Viandante – e ci mostra come incanalare in maniera creativa le sensazioni scaturite da ogni camminata. Camminare: un’azione che troppo spesso diamo per scontata, relegandola a una finalità pratica, tutt’al più a un’attività per tenerci in forma. È ora di rivalutarla.