Anti-aging e anti-stress per tutti (eBook)

Anti-aging e anti-stress per tutti (eBook)

Gelli AlessandroMissori Serena
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€ 16,99
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Formato

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EPUB
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Lingua: it
Editore: Edizioni LSWR
Collana: Salute e benessere
Codice EAN: 9788868954000
Anno pubblicazione: 2016
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Disponibile anche nella versione a stampa a € 23,90
Dati:
XII-324 p., ill., brossura

Note legali

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Descrizione

Rimanere giovani, forti, in salute e pieni di energia è un desiderio di tutti. Riuscirci dipende da come ogni giorno si affronta la vita in alcuni aspetti cruciali: la gestione pratica e tecnica dello stress, il cibo con cui ci si alimenta, la cura della persona, l’attività fisica e la vita sessuale. Lo scopo del sistema anti-aging proposto in questo libro è favorire il buon funzionamento del corpo e della mente, prevenendo le malattie della senescenza e favorendo una migliore performance psico-fisica, il tutto mediante consigli e strategie pratiche da applicare ogni giorno, senza grandi fatiche, senza sacrifici e con benefici sempre apprezzabili. Tra gli argomenti trattai vi sono: cura delle pelle, potenziamento del metabolismo, prevenzione dei sintomi della menopausa e della sindrome premestruale, aumento della performance sessuale maschile e femminile, aumento della forza e della resistenza fisica e psichica ai vari stressors, rilassamento, tecniche di gestione delle tensioni emotive, alimentazione funzionale antiaging e antinfiammatoria, descrizione degli errori più comuni da evitare, integrazione antiaging.