Luminoterapia. Il bagno di luce che dona energia e buonumore. Un metodo naturale per curare il disordine affettivo stagionale (eBook)

Luminoterapia. Il bagno di luce che dona energia e buonumore. Un metodo naturale per curare il disordine affettivo stagionale (eBook)

Marie-Pier Lavoie
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Lingua: it
Traduttore: Dal Brun I.
Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
Collana: Salute e benessere
Codice EAN: 9788868200985
Anno pubblicazione: 2015
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Dati:
126 p., ill., brossura

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Descrizione

Quasi il 20% della popolazione soffre di disturbo affettivo stagionale (SAD). Depressione, ansia, insonnia, spossatezza, irritabilità, malinconia sono alcuni dei suoi sintomi e il fattore scatenante è stato ormai identificato chiaramente: il deficit di luce. Esiste tuttavia un metodo del tutto naturale per affrontare il problema e risolverlo velocemente: la luminoterapia.Marie-Pier Lavoie affronta in modo chiaro ed esauriente il problema del disturbo affettivo stagionale, spiegando come debellare i problemi che ne derivano. Ritrovare efficienza e buonumore anche in una grigia giornata invernale non sarà più un miraggio. Con la luminoterapia potrai riconquistare la gioia di vivere e dire addio a senso di tristezza, stanchezza, insonnia, nervosismo, ansia, fame nervosa, mancanza di motivazione. Che cos'è il disturbo affettivo stagionale (SAD) e quali sono le causeQuestionari e scale di valutazione del SADEfficacia nel trattamento della malinconia stagionaleCome rendere luminoso l'ambiente di lavoroAltri trattamenti naturali