Non preoccuparti! Impara a dominare la tua ansia (eBook)

Non preoccuparti! Impara a dominare la tua ansia (eBook)

Stewart Geddes
Stewart Geddes
Prezzo:
€ 8,99
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EPUB
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Lingua: it
Traduttore: Talò Anna
Editore: Corbaccio
Collana: I libri del benessere
Codice EAN: 9788867007882
Anno pubblicazione: 2020
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Disponibile anche nella versione a stampa a € 11,92
Dati:
224 p., brossura

Note legali

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Descrizione

Affronta la tua ansia e controllala. A casa e sul lavoro. L’ansia è un’emozione, uno stato d’animo sempre più diffuso, che può seriamente danneggiare la nostra carriera e la nostra vita di relazione, può inibire la possibilità di esplorare nuove opportunità, e può limitare pesantemente la nostra concentrazione, il nostro umore e la nostra autostima. E quando viviamo uno stato d’ansia ci sentiamo sopraffatti, dubitiamo di noi stessi e ci convinciamo che non ce la faremo mai. In Non preoccuparti, lo psicoterapeuta, counsellor e «ansioso dichiarato» Stewart Geddes spiega l’importanza di acquisire maggiore consapevolezza della propria ansia come unica via per poter combattere lo stress della vita di tutti i giorni, a casa e sul lavoro. Dall'ansia nelle relazioni al panico di fronte a incombenze sempre più assillanti, dalla paura di prendere decisioni sbagliate allo stress di ottenere risultati sempre migliori, Non preoccuparti aiuta ad affrontare l’ansia e a controllarla, impedendo che sia lei a controllare la nostra vita, e a rafforzare la fiducia in noi stessi e la nostra capacità di accogliere le sfide grandi e piccole che la vita ci pone.